GENEL İNGİLİZCE SINAVI
SINAVDA BAŞARILAR
Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri
Sınav kaygısı, öğrencilerin akademik hayatında sıkça karşılaştıkları ve performanslarını olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Bu kaygı, sınavdan önce, sınav sırasında veya sonrasında ortaya çıkabilir ve öğrencinin gerçek potansiyelini göstermesini engelleyebilir. Sınav Kaygısının Belirtileri Fiziksel Belirtiler: Kalp çarpıntısı Terleme Mide bulantısı Baş ağrısı Uyku problemleri Zihinsel Belirtiler: Odaklanma güçlüğü Düşüncelerin karışması Hafıza problemleri Olumsuz düşünceler (“Başaramayacağım”, “Herkes […]